Clínica Prana Wellness

Una consulta ayurvédica incluye una evaluación profunda de tu salud basada en tu constitución única (Prakriti) y tus desequilibrios actuales (Vikriti). Mediante recomendaciones dietéticas personalizadas, ajustes en el estilo de vida y sugerencias específicas de hierbas o terapias, un profesional de Ayurveda te guía hacia un estado de bienestar más armonioso. Este enfoque holístico busca restablecer el equilibrio interno, apoyar los procesos naturales de sanación y ayudarte a mantener la salud y la vitalidad a largo plazo.

Este tratamiento comienza con un masaje ayurvédico tibio de cuerpo completo, centrado en los puntos marma —centros de energía— para mejorar la circulación, la relajación y el equilibrio. Le sigue un baño de vapor terapéutico (Swedana) para abrir los poros, favorecer una limpieza profunda y facilitar la eliminación de toxinas a través de la piel, el órgano más grande del cuerpo.

Centrado en la cabeza, el cuello y los hombros, este masaje ayurvédico de cabeza utiliza movimientos suaves pero firmes para aliviar la tensión, mejorar el flujo sanguíneo y calmar la mente. La técnica ayuda a aliviar dolores de cabeza, estrés y fatiga mental, al tiempo que favorece un mejor sueño y la relajación general.

Un masaje focalizado en los pies para aliviar el cansancio. Pada-Bhyanga ayuda a mejorar la circulación, reducir la hinchazón y estimular puntos de energía vital. Al nutrir las terminaciones nerviosas y equilibrar las energías sutiles, favorece la relajación, un mejor sueño y el bienestar general.

Este masaje suave se centra en las manos y los antebrazos para liberar tensión, mejorar la circulación y calmar el sistema nervioso. Ideal para quienes sufren tensión diaria en las manos, restablece la comodidad, la flexibilidad y una sensación de equilibrio.

Nasya consiste en aplicar aceites o gotas herbales en las fosas nasales para ayudar a despejar los senos paranasales, apoyar la salud respiratoria y calmar la mente. Esta terapia es conocida por mejorar la claridad mental, aliviar la tensión en la cabeza y el cuello y mejorar la calidad de la respiración en general.

Un flujo de aceite medicinal tibio se vierte suavemente sobre la frente, bañando de forma continua la zona del tercer ojo. Esta terapia profundamente relajante rejuvenece el sistema nervioso, mejora la tranquilidad mental y ayuda a aliviar la ansiedad, el insomnio y los desequilibrios relacionados con el estrés.

Basti consiste en introducir suavemente decocciones herbales o aceites en el colon, facilitando la limpieza y la eliminación de toxinas del tracto digestivo. Como parte de las terapias Panchakarma, ayuda a restablecer el equilibrio, apoyar la salud intestinal y mejorar la vitalidad general.